Карьера, дом, муж, дети... Чему или кому отдать предпочтение? Из чего складывается женское счастье, и как сохранить баланс между семьей и работой? Mojazarplata.by попыталась узнать ответы на эти вопросы у успешной бизнес-леди и психолога.
Извечные вопросы: сначала, как выйти замуж, а потом, как сохранить семью. По предварительным данным переписи населения Беларуси, на 14 октября 2009 года на 1000 мужчин приходится 1145 женщин. В 1999 году соотношение мужчин и женщин составляло 1000 к 1129. Невест становится все больше, а женихов меньше.
Но, по-видимому, не поэтому увеличивается в последнее время возраст вступающих в брак невест. Специалисты считают, что брак молодые люди стали заключать более обдуманно, а девушки все больше избавляются от бытовавшего ранее настроения — выйти замуж, во что бы то ни стало.
Более взвешенное отношение к семье привело и к сокращению числа разводов. В 2009 году в Минске оно уменьшилось на 13,6 процентов. Тем не менее, растет число пар, чей союз продлился менее 5 лет. Самый критический их возраст — 30-34 года — для мужчин и 25-29 лет — для женщин. Согласно данным проекта ЮНИСЕФ, белорусы чаще всего разводятся из-за денег и отсутствия взаимопонимания.
От кого же зависит достижение успеха, счастья, процветания и гармонии?
При совмещении карьеры и домашней работы, на последней лучше не зацикливаться
Кандидат психологических наук, доцент БГПУ им. Танка Надежда Цыркун считает, что главное отыскать у себя данные, которые позволят человеку реализовываться как личности. При этом она подчеркивает, что нельзя не учитывать факт — большинство людей проводят на работе большую часть своего времени.
— Разные факторы на работе приводят к перегрузкам и нервным срывам,. — говорит Надежда. — Особенно истощается психика, если человек не на своем месте и не любит свою работу. И наоборот, если человек занимается любимым делом, время проходит незаметно и с пользой, и у него повышается самооценка. Психологически и физически лучше чувствует себя человек, который не сидит дома. Доказано, что работающие даже меньше болеют.
Психолог считает, что те, кто посвящает себя монотонному неоплачиваемому домашнему труду, чаще ощущают неудовлетворенность собой и больше подвержены депрессиям и стрессу. Более того, не редкость, когда женщины, посвятившие себя домашнему очагу, спустя несколько лет разводятся с „кормильцем“ и остаются с детьми без средств к существованию.
По мнению Надежды Цыркун, еще в советские времена экономически было просчитано, чтобы одной зарплаты не хватало, и оба родителя должны работать, чтобы содержать семью с детьми. В общем, и теперь в большинстве случаев только два работающих взрослых могут справиться с этой задачей.
— Получается, что перегрузки, прежде всего женские, вроде как и планируются. Семья, дети, конечно, требуют к себе внимания и дополнительной нагрузки. Нередко распределение в семье обязанностей порождает конфликты. Очень важно научиться с ними справляться. Отказываться же от работы ни в коем случае не стоит. Чтобы не остаться в зрелом возрасте одной, без работы и средств к существованию, молодым девушкам следует обдуманно подходить к выбору как партнера, так и работы.
Светлана Кашицкая: Чтобы смягчить перегрузки, нужно научиться прислушиваться к себе
Светлана Кашицкая — руководитель праздничного агентства „Лимузин“, врач-диетолог, мама, жена, красивая женщина — и все в одном лице. По ее мнению, самое важное для успеха не жить будущим, а понимать, что жизнь проходит здесь и сейчас. Лучшими женскими „помощниками“ она считает женскую интуицию и планирование. Правильно организовав свой день и семейную жизнь, можно многого добиться. Планирование, например, означает, что заранее нужно договориться, кто ведет дочку в кружок, кто идет в магазин и так далее.
— На работе я никогда не думаю о семейных проблемах, а полностью занимаюсь только служебными обязанностями. И наоборот — когда прихожу домой, никогда не думаю о работе. Важно никогда не смешивать одно с другим, уметь отключаться. В противном случае человек будет находиться в постоянной тревоге, которая приводит к стрессу, — делится Светлана.
Для человека, обремененного ответственной работой и домашними хлопотами, важным моментом является организация отдыха. У Светланы Кашицкой есть свой простой рецепт. Суть его сводится к тому, что каждая женщина должна уметь прислушаться к себе, используя ту самую женскую интуицию:
— Вы просыпаетесь утром в воскресенье и думаете — чего же я хочу? Если вы хотите проваляться в постели до 12 часов, разрешите себе это. Порой приходится проявить настойчивость, чтобы отдохнуть. И здесь важно уметь сказать другим „нет“ и не дать изменить ваши планы. Например, звонит подруга, говорит, что хочет прийти в гости. Варианты ответа могут быть разные: от „приходи попозже“ до „у меня другие планы“.
Светлана, работая целыми днями в офисе, признается, что ей не хватает свежего воздуха. За ним Кашицкая ездила на Рождество в Ратомку, где с друзьями снимала дом на праздники:
— Мне хотелось гулять, кататься на санках, готовить на воздухе шашлыки и совсем не хотелось оставаться в городе. Мне просто необходимо было ощутить себя вне его ритма и давления. На мой взгляд, рекомендация прислушаться к себе подходит для всех. И здесь неуместно говорить о нехватке средств, потому что всегда кто-то выбирает отдых на дорогом курорте за рубежом, а кто-то на даче. Главное как ты себя ощущаешь. Я не еду на выходные кататься на лыжах в Европу, но выехать за город на сутки я, как большинство соотечественников, могу вполне себе позволить. После этого я могу снова творить и работать, дома и на работе.
