Руки женщины могут «рассказать» о ней почти все: о ее возрасте, выполняемой работе и даже о привычках, характере и настроении. Наши руки — великие труженики. Целый день они снуют и хлопочут — и там, где мы выполняем свою профессиональную работу, и дома, где нас ждут стирка, чистка овощей, готовка, уборка.
Руки постоянно подвергаются воздействиям грязи, химикатов, а то и различным повреждениям — царапинам, ожогам и т. д. Самое удобное средство защиты рук — резиновые хозяйственные перчатки. К ним приспосабливаются не сразу, но, привыкнув, уже не могут обходиться без них. Надо только подобрать соответствующий размер. Перед тем как их надеть, следует вымыть и обсушить хорошенько руки, слегка посыпав тальком или пудрой. А после работы снова вымыть руки, а перчатки, сполоснув с двух сторон и просушив, посыпать тальком
От излишнего волосяного покрова спасет не только лазерная эпиляция, но и домашние процедуры с воском..
Уход за руками не требует много времени, но здесь нужно терпение и постоянство. Надо всегда помнить: чем больше мы работаем, тем больше заботы следует проявлять о наших верных помощниках. Для предупреждения сухости кожи, что ведет к трещинам, необходимо применять соответствующие смягчающие кремы. И не только утром и вечером, но и, когда это возможно, в течение дня. Крем втирается мягкими движениями, начиная с пальцев по направлению к запястью.
При повышенной потливости рук после мытья рекомендуется применять глицерин. Раз в неделю можно посвятить уходу за руками побольше времени — минут 15, и лучше перед сном. Помассируем сначала сухой, но не жесткой волосяной щеткой одну руку, потом другую. Массаж начинаем с пальцев к запястью. Затем руки опускаем на 10 мин в ванночку с теплым растительным маслом, бережно вытираем мягкой тряпочкой или бумажной салфеткой, а чтобы не запачкать постельное белье, надеваем на ночь старые перчатки.
Чтобы зимой не поморозить руки, не мойте их перед выходом на улицу, слегка смажьте каким-нибудь кремом.
Некоторые женщины жалуются, что руки у них, особенно зимой, краснеют и кожа трескается. Избавиться от этого помогают ванночки с горячей водой, в которой растворяется немного поваренной или морской соли, уксуса или лимонного сока. Погружаются в нее руки минут на 10, после чего споласкиваются холодной водой. Такие процедуры можно повторять 2—3 раза.
Смягчают и лечат кожу рук ванночки из молочной сыворотки или натертого свежего огурца (летом). После каждой водной процедуры руки следует смазать питательным кремом, тщательно втирая его в кожу от кончиков пальцев к их основанию и запястью.
Есть и такой простой рецепт. Если у вас огрубела кожа рук, разомните 1—2 сваренные картофелины, прибавьте в пюре немного молока и несколько капель туалетной воды или глицерина. Этой смесью намажьте густо руки, словно надели на них перчатки. Через 5 мин вымойте их прохладной водой. Ваши руки станут нежными.
При повышенной потливости рук полезно 2 раза в день пить по чайной ложке настой шалфея, делать ванночки из слабого раствора марганцовки или нашатырного спирта (1 чайную ложку на 1 л воды), а также из чая, отвара дубовой коры или ромашки, подорожника.
Руки, как и тело, нуждаются в гимнастике. Всего 10 мин, затраченные на несложные, но эффективные упражнения, вознаграждаются гибкостью суставов, хорошей формой пальцев, эластичностью кожи.
Полезно делать такие упражнения:
1) сжать руки в кулак, охватив большой палец четырьмя другими, после чего резко растопырить все пальцы;
2) сидя, опереться обеими руками о стол и пальцами делать движения, имитирующие игру на рояле. Каждый палец при этом поднимается поочередно как можно выше и с силой опускается на стол;
3) упершись локтями о стол, делать руками круговые движения вокруг запястья то в одну, то в другую сторону;
4) в том же положении сближать ладони, а потом их разводить, прижимая пальцы друг к другу;
5) подняв руки вверх, описывать кистями круги то в одну, то в другую сторону, наклоняя при этом их назад и вперед.
