Недаром говорят, что жен­щине столько лет, на сколько она выглядит. И решающее слово тут за кожей лица, шеи, рук. Наукой установлено, что старение кожи начинается уже с восемнадцати лет. Однако видимые ее изменения наблюдаются обычно после три­дцати. Первые морщинки появляются чаще всего у глаз, на лбу, над верхней губой, а потом на подбородке, шее. Но порой «гусиные лапки» возникают у совсем юных девушек. Чаще всего у тех, кто при близорукости избе­гает носить очки и постоянно щурится, спит на высокой подушке или ходит с низко опущенной головой. Сушат и морщат кожу ветер, мороз, солнце, портят и истощают курение, алкоголь.

Борьбу с морщинами надо начинать с правильного режима жизни. Для здоровья кожи очень важны полно­ценное питание, нормальный сон, воздух, забота о ги­гиене тела, умелое обращение с косметикой. Прежде чем прибегать к ней, определите, какая у вас кожа — нор­мальная, сухая, жирная или смешанная. Сделать это самой порой весьма сложно, и правильнее всего посове­товаться со специалистами-косметологами.

Нормальную кожу отличает эластичность, ровный свежий цвет без жирного блеска. Для нее подходят почти любые косметические средства, но она нуждается в них в весьма ограниченном количестве.

 

Сухая кожа — вялая, бледная, склонная к раздраже­нию и шелушению — нуждается в большем внимании и питании. Она плохо переносит мыло, горячую и холод­ную воду,загар.

 

Жирная кожа — грубая, лоснящаяся, с расширенны­ми порами, нередко серого оттенка — доставляет осо­бенно много хлопот. Ей нужны вещества дезинфицирую­щие и стягивающие. Более всего ей полезны огуречный и лимонный соки в сочетании со специальными лосьона­ми. Раз в неделю можно попробовать сделать по старин­ному рецепту маску из квашеной капусты. Ее наклады­вают толстым слоем, покрывают салфеткой и держат полчаса, а, сняв, смазывают лицо кремом.

Зная особенности своей кожи, вы изберете для себя в массе косметических рекомендаций именно те, которые подойдут для вас более всего. Одно помните — все хоро­шо в меру. Наиболее доступное и полезное средство для ухода за кожей, которое дает нам сама природа,— вода. Кожа лица, как и тела, тоже имеет свою влагу, поддер­живающую ее упругость, сочность, эластичность. Поэто­му-то, советуют косметологи, необходимо как можно ча­ще увлажнять лицо, используя для этого каждую воз­можность.

К примеру, если вы длительное время находитесь в помещении, где паровое отопление, жарко, смочите лицо прохладной водой, затем слегка промокните полотенцем крупные капли. Спустя несколько минут можно смазать кожу гидрокремом (сделанным на водной основе). Эту процедуру можно повторить.

В дождливые весенние и летние дни стоит некоторое время походить без зонтика. Дождевая вода очень по­лезна для лица и волос, так же, как туман, пушистые снежинки. Они освежают кожу, улучшают в ней крово­обращение и обмен веществ.

 

Но смена времени года не безразлична для кожи. Зимой мороз и ветер ее высушивают. На ней могут поя­виться мелкие трещинки, морщинки. Поэтому мыть лицо утром лучше всего за час до выхода на улицу, сма­зав его любым жирным (но не увлажняющим!) кремом. Пудра тоже предохраняет от низкой темпера­туры.

Полезны для питания кожи маски. В холодное время года их лучше всего делать из творога, а также любых овощей и фруктов. Перед тем как нанести маску, умой­тесь или протрите лицо лосьоном. С маской надо лежать спокойно, не разговаривая, ноги приподнять на подушку или сложенное валиком одеяло. На глаза положите вату, смоченную в чае или ромашке. А тем, у кого появились мешки под глазами (если они не вызваны каким-либо заболеванием), помогут примочки из шалфея. Одну чай­ную ложку сухих листьев заваривают половиной стакана кипятка, настаивают несколько минут и процеживают. Делят настой на две половины. Одну быстро остужают, другую снова подогревают, затем попеременно прикла­дывают к закрытым глазам тампоны с холодным и теп­лым шалфеем. Заканчивают процедуру холодной примоч­кой, а затем наносят на веки немного крема. Делаются эти компрессы в течение месяца через день.

Весеннее яркое солнце, летний зной тоже опасны для сухой кожи, покрытой сетью кровеносных сосудиков. Самое лучшее, если летом вы откажетесь от пудры и краски для ресниц, которые в жару расплываются и при ярком свете выглядят грубо и неопрятно.

Перед солнечными ваннами не смазывайте кожу ду­хами или одеколоном. Это может вызвать нежелательную пигментацию или сильное воспаление. Перед тем как ид­ти на пляж, не умывайтесь мылом и не мажьтесь пита­тельным кремом. Отлично защищает от солнечных лучей крепкий чай. Если вы не хотите загореть, а под рукой нет защитного крема, перед выходом из дома протрите лицо чайной заваркой. Компресс из теплого чая не хуже простокваши облегчает боль при солнечных ожогах.

От пигментных пятен и веснушек помогает избавить­ся сок ломтика лимона или огурца. Для сухой веснуш­чатой кожи, смазанной предварительно кремом, можно делать раза два в неделю маски из зелени петрушки и натертого на терке огурца, морковного сока, а также из несозревшей красной смородины.

Хорошо несколько раз в неделю протереть шею нера­финированным растительным маслом. Самая лучшая косметика — в кухонном шкафу и холодильнике. Давно известно, что свежие овощи и фрукты (а их требуется совсем немного — 2—3 ягоды, обрезки овощей) действу­ют на кожу лучше, чем самые дорогие кремы и лосьоны. Витамин А придает гладкость и эластичность коже, блеск глазам и волосам. Он содержится в яичном желтке и молоке, в моркови, помидорах, горохе, зеленом салате и других овощах.

То же самое можно сказать о витаминах В и С. Бла­готворно действуют на кожу фруктовые, ягодные и овощ­ные соки и пюре или, например, маска из сырого натер­того картофеля. Можно также просто протереть лицо со­ком картофеля, а через полчаса смыть ватой, смоченной в молоке. Лучшее «лекарство» от старения кожи лица — маска из тертых огурцов, смешанных с пюре из свежих яблок или вишни; из мякоти помидоров; из толченых зе­леных листьев петрушки, смешанных с несколькими лож­ками простокваши. Полезна маска из мятой клубники, яблок или сливы. В приготовленное из них пюре можно добавить немного сливок, сметаны или творога.

Для жирной кожи полезен лимонный сок. Добавив в него воду, можно получить прекрасный смягчающий и очищающий лосьон. Некрепкий раствор соли придаст коже белизну. Примочки из соленой воды (чайная лож­ка на стакан) уменьшают отечность век. Освежает и омо­лаживает кожу теплая маска из яблок (надо сварить яблоко в небольшом количестве молока). Ее накладывают на 20 мин, а затем смывают холодной водой. При су­хой коже яблочное пюре смешивают с растительным маслом или сметаной, а при жирной — с одним яичным белком.

Дрожжевая маска — лучшая профилактика от мор­щин. Для жирной кожи дрожжи растворяют в теплой воде до густоты сметаны, наносят на лицо, а затем смы­вают теплой водой или настоем ромашки. Для сухой ко­жи дрожжи можно развести растительным маслом. 1—2 раза в месяц при любой коже можно делать творожные маски. 3 ст. ложки творога растереть с 1 ст. ложкой меда и разбавить молоком до кашицеобразного состояния. Эта масса накладывается на лицо кисточкой (веки сма­зываются жирным кремом). Маску оставляют на 15— 20 мин, пока она не высохнет.

 

Для шеи в эту массу добавляют немного растительно­го масла или яичный желток и несколько капель лимон­ного сока. Творожную кашицу помещают в марлю и уку­тывают шею как согревающим компрессом. И лицо и шею покрывают махровым полотенцем, чтобы сохранить тепло. Сняв компресс и маску, обмывают шею и лицо теплой водой, а затем споласкивают прохладной, нано­сят тонкий слой крема. При жирной и пористой коже в творожную смесь добавляют огуречный или лимонный сок, при немолодой, с глубокими морщинами коже кла­дут побольше меду. Творожная маска с небольшим ко­личеством питьевой соды оказывает на кожу успокаива­ющее действие при солнечных ожогах.

Весной и летом «зеленую» косметику нам в изобилии дарят сады, луга и леса. Маски можно делать из измель­ченных свежих листьев малины, березы, мать-и-мачехи, ежевики, умываться водой с настоем из липового цвета, подорожника, мяты, ромашки. Настой ромашки можно налить в формочку и заморозить в холодильнике, а потом дать ему слегка оттаять и протереть настоем лицо.

Если вас укусило насекомое, место укуса помажьте соком ноготков (календулы) или приложите листок по­дорожника. Свежим соком чистотела выводят бородавки, смазывая их 5—7 раз в день. При морщинах всегда бла­готворно действуют медовые маски. В этом случае лицо покрывают 2—3 чайными ложками жидкого меда. При­меняют для омоложения кожи также маски из теплого растительного масла или комбинированные, состоящие из яйца, столовой ложки меда, такого же количества растительного масла и 2 чайных ложек любого овощного или ягодного сока. Такая смесь может храниться в хо­лодильнике несколько дней.

Любые маски нельзя делать чаще чем 1 раз в неде­лю, а то и 2 раза в месяц. При сухой коже все питатель­ные маски накладываются только на крем или расти­тельное масло. Держать маски надо не более 20 мин и всегда смывать сначала теплой, потом прохладной водой, а затем, обсушив лицо, покрыть его смягчающим кремом. Жирный крем не следует употреблять в   жару.